Извините, регистрация закрыта. На событие уже зарегистрировалось слишком много человек, либо истек срок регистрации. Подробности регистрации на следующую медитацию Вы можете узнать у организаторов события. Email: dd.moskva@gmail.com. Тел.: 8-916-1152344
Медитация друзей – отличный способ создания эмоционального и духовного благополучия. Используется для расслабления, снятия стресса и поиска нестандартных решений. Медитация друзей относится к медитациям западного стиля, где предпочтение отдается использованию форм и языка европейской духовной и культурной традиции. Медитация не предполагает повторения какой-либо фразы или действия, не требует никаких экзотических поз и дыхательных упражнений.
Перед медитацией мы знакомимся, при желании делимся впечатленими о прошедших событиях, проводим какое-либо упражнение в качестве эмоциональной зарядки.
Как таковая медитация состоит из шести шагов. Каждый из шагов продолжается пять-шесть минут. Он состоит из чтения короткого текста и следующего за ним молчания под спокойную, нейтральную музыку.
По завершении медитации есть возможность, осмыслив полученные впечатления, поделиться своим опытом с другими участниками. При этом мы говорим от себя и только о своем опыте. Мы не перебиваем и не обсуждаем опыт друг друга. Мы не выносим вовне услышанное от других участников.
Как до начала встречи, так и после можно просто пообщаться за чаем c интересными собеседниками.
Каждый участник медитативной встречи уникален и, поэтому, ценен. Для нас важно доброжелательное отношение друг к другу, стремление уважать мнение каждого, общий настрой на личностный и духовный рост. Мы ищем хорошее в каждом. Все участники являются как учителями, так и учениками.
Медитация проводится в относительно небольшой – до 15 человек – группе участников. Начало встречи в 16.00. Сама медитация длится чуть менее часа.
Мероприятие бесплатное, но небольшие пожертвования (300 руб.) от участников приветствуются.
Более детальная информация о практике доступна на сайте сообщества www.медитация-друзей.рф
Эл.почта организаторов: dd.moskva@gmail.com
Телефон: 8-916-115-2344 (Сергей)