- 30 ноября 2017, четверг
- Москва, Шоссе Энтузиастов, дом 31/38, 4-й этаж, офис 9 (в непосредственной близости от м.Шоссе Энтузиастов)
Медитация друзей. Тема "Работа с собственным раздражением"
Извините, регистрация закрыта. На событие уже зарегистрировалось слишком много человек, либо истек срок регистрации. Подробности регистрации на следующую медитацию Вы можете узнать у организаторов события. Email: dd.moskva@gmail.com. Тел.: 8-916-1152344
Медитация друзей – отличный способ создания эмоционального и духовного благополучия. Используется для расслабления, снятия стресса и поиска нестандартных решений. Медитация друзей относится к медитациям западного стиля, где предпочтение отдается использованию форм и языка европейской духовной и культурной традиции. Медитация не предполагает повторения какой-либо фразы или действия, не требует никаких экзотических поз и дыхательных упражнений.
Медитации предшествует знакомство и вводная часть с объяснением практики и беседа по теме встречи.
Как таковая медитация состоит из шести шагов. Каждый из шагов продолжается пять минут. Он состоит из чтения короткого текста и следующего за ним молчания под спокойную, нейтральную музыку.
До и после медитации проводится несколько упражнений по теме встречи, которые помогут лучше понять, что произошло во время молчания, проанализировать полученный результат. В завершении мы просто общаемся за чаем c интересными собеседниками, делимся своим опытом. В общей сложности встреча длится около двух с половиной часов.
Как до начала встречи, так и после можно просто пообщаться за чаем c интересными собеседниками.
Каждый участник медитативной встречи уникален и, поэтому, ценен. Для нас важно доброжелательное отношение друг к другу, стремление уважать мнение каждого, общий настрой на личностный и духовный рост. Мы ищем хорошее в каждом. Все участники являются как учителями, так и учениками.
Медитация проводится в относительно небольшой – до 15 человек – группе участников.
Более детальная информация о практике доступна на сайте сообщества www.медитация-друзей.рф
Эл.почта организаторов: dd.moskva@gmail.com
Телефоны: 8-916-115-2344 (Сергей), 8-915-483-3711 (Марина).